So überlebst du die Hitze

Manchmal ist es schwer der Sommerhitze zu entgehen, aber mit diesen hilfreichen Tipps wird die Wärme sehr viel erträglicher:

• viel Wasser trinken,
• ins Schwimmbad gehen,
• gut mit Sonnencreme eincremen,
• nicht in der Sonne rumrennen,
• im Schatten aufhalten,
• lauwarm oder kalt duschen,
• lange Haare zurückbinden,
• vor den Ventilator stellen,
• ein feuchtes Tuch in den Nacken legen,
• angemessene Kleidung tragen (luftig, helle Farben),
• Und das Wichtigste: EIS ESSEN!

Wir hoffen diese Tipps werden dir weiterhelfen und du kannst deine Sommerferien mehr genießen. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Autoren: Nessma, Henning, Alexander, Stella, Hannah